GuentherSebastienWie du siehst ist Judo ein dynamischer Wettkampfsport in dem es viele verschiedene Techniken zu lernen und erproben gilt.

Hier wollen wir dir einen Überblick über die Grundtechniken des Judo bieten. Die fett geschriebenen Techniken sind auch Teil des Prüfungsprogramms für den weiss-gelben bis braunen Gürtel.
Die vorgesetzten Abkürzungen sind übrigens international gebräuchlich.

 

 

WURFTECHNIKEN (Nage-waza)

TW

HANDTECHNIKEN (Te-waza)

ISN

Ippon-seoi-nage

SON

Seoi-nage

KGU

Kata-guruma

SOO

Seoi-otoshi

KIG

Kibishi-gaeshi

SUK

Sukui-nage

KOU

Ko-uchi-gaeshi

SOT

Sumi-otoshi

KTA

Kuchiki-Daoshi

TOS

Tai-otoshi

MGA

Morote-gari

UMS

Uchi-mata-sukashi

OOS

Obi-otoshi

UOT

Uki-otoshi

OTG

Obitori-gaeshi

YAS

Yama-arashi

MS

GERADE SELBSTFALLTECHNIKEN (Ma-sutemi-waza)

SUG

Sumi-gaeshi

TWG

Tawara-gaeshi

HKG

Hekkomi-gaeshi

TNG

Tomoe-nage

UNA

Ura-nage

 

 

KW

HÜFTTECHNIKEN (Koshi-waza)

HNG

Hane-goshi

TGO

Tsuri-goshi

HRG

Harai-goshi

TKG

Tsuri-komi-goshi

KOG

Koshi-guruma

UGO

Uki-goshi

OGO

O-goshi

USH

Ushiro-goshi

STG

Sode-tsuri-komi-goshi

UTS

Utsuri-goshi

AW

BEINTECHNIKEN (Ashi-waza)

AGU

Ashi-guruma

OGA

O-soto-gaeshi

DAB

De-ashi-barai

OSG

O-soto-gari

HGG

Hane-goshi-gaeshi

OGR

O-soto-guruma

HGE

Harai-goshi-gaeshi

OSO

O-soto-otoshi

HTA

Harai-tsuri-komi-ashi

OUC

O-uchi-gaeshi

HIZ

Hiza-guruma

OUG

O-uchi-gari

KSK

Ko-soto-gake

STA

Sasae-tsuri-komi-ashi

KSG

Ko-soto-gari

TSU

Tsubame-gaeshi

KUG

Ko-uchi-gari

UMA

Uchi-mata

OGU

O-guruma

UMG

Uchi-mata-gaeshi

OAB

Okuri-ashi-barai

 

 

YS

SEITLICHE SELBSTFALLTECHNIKEN (Yoko-Sutemi-waza)

DWK

Daki-wakare

UMK

Uchi-makikomi

HNM

Hane-makikomi

UMM

Uchi-mata-makikomi

HRM

Harai-makikomi

UWA

Uki-waza

KUM

Ko-uchi-makikomi

YGA

Yoko-gake

OSM

O-soto-makikomi

YGU

Yoko-guruma

SMK

Soto-makikomi

YOT

Yoko-otoshi

TNO

Tani-otoshi

YWA

Yoko-wakare

 

 

BODENTECHNIKEN (Ne-waza)

OS

FESTHALTETECHNIKEN (Osae-komi-waza)

KSH

Kami-shiho-gatame

TSG

Tate-shiho-gatame

KAG

Kata-gatame

UGT

Uki-gatame

KEG

Kesa-gatame

UKG

Ushiro-kesa-gatame

KKS

Kuzure-kami-shiho-gatame

YSG

Yoko-shiho-gatame

KKE

Kuzure-kesa-gatame

 

 

SH

WÜRGETECHNIKEN (Shime-waza)

GJJ

Gyaku-juji-jime

OEJ

Okuri-eri-jime

HAD

Hadaka-jime

RYJ

Ryo-te-jime

KHJ

Kataha-jime

SAJ

Sankaku-jime

KJJ

Kata-juji-jime

SGJ

Sode-guruma-jime

KTJ

Kata-te-jime

TKJ

Tsukkomi-jime

NJJ

Nami-juji-jime

 

 

KA

HEBELTECHNIKEN (Kansetsu-waza)

UGR

Ude-garami

WAK

Ude-hishigi-waki-gatame

AGA

Ude-hishigi-ashi-gatame

SGT

Ude-hishigi-sankaku-gatame

HGA

Ude-hishigi-hara-gatame

TGT

Ude-hishigi-te-gatame

HIG

Ude-hishigi-hiza-gatame

UGA

Ude-hishigi-ude-gatame

JGT

Ude-hishigi-juji-gatame

 

 

 

 

 

IM WETTKAMPF VERBOTENE TECHNIKEN

KI

VERBOTENE TECHNIKEN (Kinshi-waza)

AGR

Ashi-garami

KBA

Kani-basami

DOJ

Do-jime

KWA

Kawazu-gake